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ÉVITER LES AMPOULES AUX PIEDS EN RANDONNÉE
Au fil de la randonnée, de légers frottements entre le pied et la chaussure se répètent et hop … la partie superficielle [...]
Comment s’équiper en randonnée pédestre ?
Les E-Baroudeurs qui s’apprêtent à partir en randonnée, en marche nordique ou en cani-rando ont besoin d’un matériel adapté à la météo. Pour bien s’équiper en randonnée, les passionnés de nature et d’aventure peuvent compter sur les conseils E-Baroudeur.
Avant de partir randonner
Il est essentiel de choisir un bon sac à dos qui pourra contenir l’équipement de base :
nourriture, eau, boussole, trousse de secours et bâtons de randonnée lorsqu’ils ne sont pas utilisés.
En été, le marcheur pourra ajouter l’équipement nécessaire pour se protéger efficacement du soleil comme de la crème solaire, des vêtements anti-UV et des lunettes de soleil de qualité. Le choix des chaussures de randonnée est aussi primordial ; hauteur de tige, système de laçage, semelle : tous ces critères sont à étudier avant de s’aventurer sur les sentiers.
En hiver, le randonneur pourra troquer ses chaussures contre des raquettes à neige ou des skis de rando.
Bien s’équiper en randonnée
Pour éviter l’apparition d’ampoules au fil de la randonnée, de bonnes chaussettes seront indispensables. Et pour se protéger des orages ou de la pluie, des vêtements imperméables seront très utiles, tout comme la fameuse technique des trois couches.
Après la randonnée
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